Bingung Membuat Keputusan? Sains: Cobalah Tidur Dulu

Membuat keputusan seringkali menjadi Perkara Hukum yang rumit. Ada beragam pertimbangan yang perlu dipikirkan Sebelumnya mencapai keputusan. Tetapi, sains punya jawaban sederhana Untuk permasalahan tersebut, yakni tidur terlebih dahulu.

Tak sedikit orang yang mengklaim jika mereka telah merumuskan terobosan dan Pembaharuan Untuk mimpi. Justru, studi terbaru tentang ilmu tidur seperti dilansir Untuk Science Alert Menunjukkan jika klaim ini didukung Dari ilmu pengetahuan modern.

Sebuah studi tahun 2024 menemukan tidur dapat membantu manusia membuat keputusan yang lebih rasional. Sebagai membuktikan para peneliti Di Universitas Duke Di AS meminta para peserta Sebagai ikut serta Untuk permainan obral garasi.

Permainan Obral Garasi Untuk Studi Tidur

Untuk percobaan tersebut, para peserta mencari-cari Di Wadah-Wadah virtual berisi Produk Internasional-Produk Internasional yang tidak diinginkan. Sebagian besar Produk Internasional Di Untuk Wadah tidak terlalu berharga, tetapi beberapa benda khusus lebih berharga.

Setelahnya mencari Di beberapa Wadah, para peserta diminta Sebagai memilih Wadah Unjuk mereka dan Akansegera Merasakan hadiah uang tunai yang setara Didalam nilai Produk Internasional-Produk Internasional Di Untuk Wadah.

Ketika para peserta harus segera memutuskan sebuah Wadah, mereka cenderung menilai Wadah tersebut bukan berdasarkan seluruh isinya, tetapi berdasarkan beberapa Produk Internasional pertama. Artinya, para peserta sangat dipengaruhi Dari informasi pertama yang mereka temui.

Ketika para peserta tidur dan membuat keputusan mereka keesokan harinya, mereka membuat pilihan yang lebih rasional, dan posisi Produk Internasional-Produk Internasional berharga Di Untuk Wadah tampaknya tidak memengaruhi keputusan mereka.

Pemecahan Masalah Untuk Otak yang Lagi Tidur

Ketika kita terjebak Di masalah yang sulit, kita bisa merasa seperti telah mencapai jalan buntu. Sebuah studi tahun 2019 menemukan jika ketika mereka memberi isyarat Di otak yang Lagi tidur Untuk bentuk suara yang Yang Berhubungan Didalam Didalam masalah, hal itu membantu para peserta Sebagai memecahkan masalah tersebut keesokan harinya.

Untuk percobaan ini, para peserta diberi serangkaian teka-teki Sebagai dipecahkan. Di memecahkan teka-teki, suara unik diputar Di latar Di.

Di akhir sesi pengujian, para peneliti mengumpulkan semua teka-teki yang tidak dapat dipecahkan Dari para peserta. Di para peserta tertidur, para peneliti memutar ulang suara yang Yang Berhubungan Didalam Didalam beberapa teka-teki yang belum terpecahkan.

Keesokan paginya, para peserta kembali Hingga lab dan mencoba memecahkan teka-teki yang gagal mereka selesaikan Di malam Sebelumnya Itu. Tingkat penyelesaian lebih tinggi Sebagai teka-teki yang diberi isyarat Di malam hari.

Cara Tidur yang Bisa Memecahkan Masalah

Salah satu cara tidur dapat membantu kita memecahkan masalah adalah Didalam menemukan wawasan tentang hubungan Di objek dan peristiwa. Sebuah studi yang diterbitkan Di tahun 2023 menguji gagasan ini.

Para peneliti meminta peserta mempelajari hubungan Di empat item yang berbeda (satu hewan, satu lokasi, satu objek, dan satu Konsumsi), yang Yang Berhubungan Didalam Didalam suatu peristiwa yang dijelaskan Dari para peneliti kepada mereka.

Beberapa hubungan tersebut merupakan pasangan yang jelas, misalnya, item A secara langsung dipasangkan Didalam item B. Yang lainnya hanya Yang Berhubungan Didalam secara tidak langsung Didalam sisa peristiwa tersebut, misalnya, item D tidak pernah secara langsung dipasangkan Didalam item A atau C.

Regu peneliti menemukan jika Setelahnya tidur semalaman, peserta lebih mampu Menginformasikan hubungan tidak langsung (mereka menemukan hubungan halus Di item A dan D), dibandingkan Didalam tetap terjaga.

Itulah jawaban ampuh Sebelumnya membuat kesulitan yang sulit, tidur terlebih dahulu.

(nir/pal)