Alam Bisa Bikin Kita Lebih Muda Secara Biologis, Cek Risetnya!

Kita semua tentu mengakui bahwa alam Memberi banyak sekali manfaat. Mulai Bersama Memperbaiki Kesejajaran mental hingga Kesejajaran fisik.

Sejatinya alam juga membuat seseorang lebih muda. Orang-orang yang tinggal Di Area yang dikelilingi alam, cenderung punya usia biologis lebih muda.

Hal itu diungkapkan Untuk artikel bertajuk “The relationship between greenspace exposure in the National Health and Nutrition Examination Survey” Untuk jurnal Science of The Total Environment Volume 905 yang terbit 20 Desember 2023 lalu.

Telomer dan Umur

Bersama 7.827 orang yang diteliti, para ahli menemukan orang yang tinggal Di Area Bersama lebih banyak kebun, pohon, taman, dan tumbuhan lain mempunyai telomer yang lebih panjang.

Telomer adalah suatu Area Untuk rangkaian DNA yang berkorelasi Bersama umur panjang. Telomer merupakan Pada berulang Bersama DNA yang ada Di ujung setiap 46 kromosom manusia. Telomer menghindarkan molekul genetik menjadi terurai.

Ahli ekologi sosial Bersama North Carolina State University, Aaron Hipp mengatakan, bukti Eksperimen ini tidak memandang ras, status ekonomi, dan apakah orang-orang tersebut peminum ataupun perokok.

Setiap kali sel manusia membelah, telomer Di dalamnya Bersama Sebab Itu lebih pendek hingga sel tak dapat lagi membagi materi genetiknya dan garis selnya mati.

“Hal ini membuat telomer menjadi penanda penting usia biologis atau seberapa rusaknya sel-sel kita,” jelas analis geospasial Universitas Edinburgh, Skotlandia, Scott Ogletree.

Ia juga mengatakan ada variabel seperti Tekanan misalnya, dapat memengaruhi seberapa cepat telomer rusak.

Usia Biologis Lebih Muda hingga 2,6 Tahun

Lingkungan atau ruang hijau memang Memperoleh berbagai manfaat. Tumbuhan hijau dapat membantu melindungi dan mengisolasi diri kita Bersama lingkungan.

Tumbuhan dapat menjaga lingkungan sampai beberapa derajat lebih dingin Di gelombang panas dan Memangkas polusi udara serta suara. Tempat-tempat hijau juga Merangsang Latihan dan Komitmen sosial serta dikaitkan Bersama risiko kejahatan yang rendah.

Di berada Di alam, manusia belajar secara intrinsik pikiran dan tubuh bergantung Di alam, tetapi turut Lebihterus Lebihterus terpisah Bersama alam, baik Untuk persepsi atau realitas fisik.

Ogletree mengatakan, lingkungan hijau dapat mempermuda usia biologis.

“Merencanakan tingkat rata-rata pengurangan sampel, ruang hijau dapat mempermuda usia biologis seseorang sebesar 2,2 hingga 2,6 tahun,” ungkap Ogletree dan rekannya.

(nah/pal)